Переводчик: Марина Котельникова Хронические боли в спине - беда XXI века: малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических упражнений, постоянные стрессы, эмоциональные ожщэз перегрузки - на все это откликается болью наш бедный позвоночник Боль годами изматывает нас, но что провоцирует ее, для многих остается загадкой Программа известных американских специалистов поможет вам провести самодиагностику и установить причину этой боли, ведь часто она может носить больше `психологический`, чем физиологический характер, и затем правильно приступить к индивидуальному оздоровительному комплексу В него входят специфические физические упражнения, включающие нагружение спинных мышц, отвечающих за позвоночный столб, методика рационального снижения веса и исправления осанки, контрастные обертывания, мануальная терапия, психологическая разгрузка, разумные силовые тренировки, иглоукалывание и многое другое Изучив эту универсальную программу, вы найдете в ней `спинотерапию` специально для вашего случая Авторы Рональд Сигл Ronald D Siegel Майкл Ардэнг Michael H Urdang Дуглас Джонсон Douglas R Johnson.  Роман состоитСерия: Здоровье +.