Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров, которые можно найти только в клубах и спортивных залах, и специальных навыков, ожъгн они легки и быстро запоминаются Для широкого круга читателей Автор Наталия Алексеева (составитель, автор).  Переводчик:Издательства: АСТ, Сталкер, 2005 г Мягкая обложка, 160 стр ISBN 5-17-022100-2, 966-696-401-5 Тираж: 3000 экз Формат: 84x108/32 (~130х200 мм).